葡萄含有很高的糖分，其中還有一些對人體有益的鈣、鐵、鋅、錳等微量元素，其實是一種不錯的水果補血佳品。有些人因為這些益處就瘋狂地攝入，其實這是不對的。葡萄吃多瞭，輕則拉肚子，多數還伴有拉肚子的情況發生。 而且，因葡萄含糖量高，相應的，熱量也會高一點，便秘的人