能吃金針菇富含膳食纖維能促進胃腸的蠕動，有助於消化和防治便秘。因此準媽媽適量的吃一些金針菇是很好的，可以有效預防孕期出現的便秘現象哦。

我們的孕媽媽可能就有些疑問瞭，到底孕婦能不能吃金針菇？這個問題的答案是肯定的，孕媽媽大可以放心，優質的金針菇對孕媽媽的身體是大有好處的，隻是畢竟金針菇性涼，孕婦不宜吃太多，否則會影響到寶寶的發育和健康。 金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，