很多人認為懷孕後就應該安安靜靜地呆在傢裡，補充營養，註意休息。其實孕婦動一動還是有好處的，尤其是孕中期和孕晚期。適當的運動有助於安胎，有利於寶寶的健康發育。喜好鍛煉的人都知道健身操，其實孕婦也可以做健身操，隻不過孕婦有專門的孕婦健身操。今天我們就來瞭解一下。什麼是孕婦健身操？孕婦健身操是專門為孕婦設計的一種健身操，幫助孕婦在懷孕的特殊時期，鍛煉身體，孕婦健身操能夠增強呼吸和神經系統功能，它可以控制