隨著社會的進步，大傢都很註重養生。對於每一種食物來說，人們最關註的就是它的功效與作用。我相信很多人都吃過，但是你們都知道瞭榆錢的營養價值瞭嗎？下面就由我們一起來瞭解一下吧。 每100克榆錢含有熱量36千卡、硫胺素0.04毫克、鈣62毫克、蛋白質4.8克、核黃素0.12毫克、

榆錢可能很多時候都是做成小吃類的食品，雖然可能並不是非常起眼，但是榆錢卻有著不可忽視的營養價值。新鮮的榆錢裡面主要含有較高的蛋白質、碳水化合物，還有脂肪、膳食纖維等，可以為人體提供豐富的營養和熱量，還可以改變腸胃的蠕動。而且榆錢裡面含有豐富的微量元素，而

雖然榆錢並不是我們平時裡常說的大補之物，但是榆錢也是非常有營養價值的一樣食品。它獨特的營養成分賦予瞭它許多不一樣的功效。1、榆錢含有蛋白質等營養物質：新鮮的榆錢裡面主要含有較高的蛋白質、碳水化合物，還有脂肪、膳食纖維等，可以為人體提供豐富的營養和熱量，還可