產後飲食講究多，那關於準媽媽產後該如何正確飲食，準爸你都提前瞭解過沒？產後飲食講究多，不瞭解的就快來看看吧！ 1、適當喝點紅糖水產後可以讓妻子適當飲用一些紅糖水，有助於排惡露。但註意不要連續十幾天都食用，免得惡露不盡，一般喝7～10天為宜。2、月子飲食要從清淡到豐富產後媽媽的飲食要做到少食多餐，每日可由平時3餐增至5~6餐。由於她們的消化系統沒那麼快恢復，因此，飲食要從清淡開始。頭幾天先吃流食，比