1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。2、水溫不能太高。現代醫學測定，人腳的溫度保持在28到33℃時感到最舒服。許多人覺得隻要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實並