對於準媽媽而言，在懷孕初期需要均衡飲食、科學搭配的原則，避免因為自己飲食營養攝入不足或者營養過剩而導致流產的事情發生。那麼對於各位準媽媽而言，在懷孕初期吃什麼可以起到保胎的作用呢？1、供給充足的熱量很多剛剛懷孕的準媽媽都會有孕吐的反應，就可能會引起胃口不佳

女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外，作為一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的，蛋白質是構成寶寶機體的重要成分。蛋白質是人體中重要的