分娩後的飲食對媽媽和寶寶都很重要，這不僅僅對媽媽身體健康的恢復和營養很重要，對寶寶的營養也很重要。隻有媽媽的營養足夠，才會有足夠營養的奶水給寶寶吃。所以媽媽們要註意飲食營養。水對媽媽來說很重要，因為新媽媽在分娩時大量出汗，所以需要立刻補充水分，以防止脫水。