燕麥片的作用：燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品。其作用主要有：1、燕麥片中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用。可降低膽固醇，防治糖尿病。2、潤腸通便。燕麥片對治療習慣性便秘由很好的療效，並且在食用後容易產生飽腹感，長期食用能起到減肥和控制體重的作用。3