紫薯中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 防治壞血病的發生, 花青素是天然強效自由基清除劑。那麼紫薯的食譜有哪些呢？食譜一：紫薯芝麻餅 食材：紫薯、糯米粉、熟白芝麻、白糖、牛奶。步驟：1、紫薯洗凈，削皮。先削皮再蒸紫薯

紫薯的營養是眾所周知的事情，紫薯不僅能夠補脾益氣，還能夠寬腸通便。紫薯可以做出各種美味好吃的食物。下面將為您詳細介紹紫薯的食譜~食譜一：紫薯面包 食材：高粉、奶粉、酵母、鹽、雞蛋、水、砂糖、紫薯泥、煉乳。步驟：1、酵母用溫水溶解後再將其它原料加入面包機中，啟