孕婦補鎂最需要註意的問題就是適量，一般人對鎂的需求量一天為300mg，孕婦為350-360mg，隻要孕媽們飲食均衡，一般是不需要額外補充鎂的，因為孕婦鎂含量太高並不是一件好事，它會造成鎂中毒，嚴重者還有可能抑制孕婦呼吸和心跳，所以補充鎂時要特別註意。如果出現鎂補充過多