春季宜養肝，尤其是對孕婦而言，春季養生和養肝可以提高腹內寶寶的免疫力，對自己和寶寶都有好處。養肝最重要的還是食療法，吃一些有利於脾胃的食物和藥膳，有助於肝的排毒消化。養肝吃紅棗。紅棗不僅補血養顏，還可以解毒補氣，呵護肝臟。孕婦春季可以多吃些紅棗粥、紅棗湯，