常吃玉米油能降低膽固醇，預防心血管病變，構築細胞膜，維持皮膚及器官的生機，是一種營養價值很高的植物油。不過在日常食用時應該特別註意以下幾個方面：1、不加熱至冒煙。 　　2、勿重復使用，一冷一熱容易變質。 　　3、油炸次數不超過3次。 　　4、不要燒焦，燒焦容易產

玉米油的口味比較清淡 ，用來做菜清爽可口，且不容易讓人產生油膩感。它是一種營養價值很高的健康食用油。不過在日常用油的過程中，我們需要註意一些問題。1、在烹飪過程中，不要加熱到冒煙 ，這樣會影響油質。2、不要重復使用，一冷一熱容易使玉米油容易變質。3、要註意把握

雖然，玉米油的營養價值豐富，而且還給我們人體帶來各種各樣的好處，但是，我們要正確食用玉米油才能將玉米油的作用更好地發揮出來。那麼，我們需要註意一些什麼事項呢？1、在烹飪過程中，不要加熱到冒煙 ，這樣會影響油質。2、不要重復使用，一冷一熱容易使玉米油容易變質。