頭皮出油發癢真的好焦心呢，那麼吃點什麼好呢？首先甜食不能約哦，油膩的、煎炸的、刺激性食物統統不要吃多，或者盡量不吃，飲食要健康身體才會棒棒噠。建議大傢多吃點含維生素B6的食物哦，例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。 刺激性的食物有