按摩頭皮最好在幹發的狀態下進行，用梳子或者雙手按摩頭皮都可以，但是力度不能過大，一定要輕柔。按摩頭皮的時間確保在1分鐘以上，否則效果不會太理想呢。 按摩頭皮的最佳時間是臨睡前，晚上睡覺之前按摩頭皮3-5分鐘，能緩解一整天的疲勞感覺，讓你睡覺更安穩呢，比睡前喝一

頭皮按摩最好幹發的狀態下進行，這樣按摩的效果會更好。另外，按摩頭皮的最佳時間是在睡前，按摩頭皮之後美美睡一覺睡醒之後會感覺神清氣爽呢。下面來get按摩頭皮的註意事項。按摩頭皮的力度不能過多，每次按摩頭皮的時間保持在3-5分鐘，時間太短效果會不太理想呢。按摩的時候