在我國傳統的中醫角度來說，冬季是適合養生的，而且粥有和胃、補脾、養心、益腎、清肺、利肝等多種功效，可以全方位地保護人體。所以，冬季的養生粥好處多瞭。1、營養豐富從營養學的角度看，粥可以根據個人口味進行添加、調味，食物多樣，想吃葷的素的都可以，當中搭配不同，