父母雙方的身體素質，與寶寶的健康息息相關。所以在準備要孩子的時候，一定要努力把身體狀況調理到最好的狀態。那麼，應該吃什麼調理呢？1、女人在準備懷孕的前三個月要保證蛋白質的充分攝入，多吃動物肝臟 、雞魚類、奶制品、蛋類等蛋白質含量豐富的食品，每天蛋白質的攝入量