如果能夠及時發現輕度抑鬱癥，加上一些有效的治療方法或抑鬱癥的自我分散，是可以控制和防止產後抑鬱癥病情繼續惡化。關於產後抑鬱癥自我疏導的幾種方法你都知道嗎？不是很清楚的朋友可以和小編一起來探究下吧！1，飲食療法：俗話說，民以食為天，食療最好堅持抑鬱癥的自流竄