其實準媽媽喝湯對自己和寶寶有很多的好處，尤其在特殊時期，更加應該多喝湯。而且湯內的多數營養物質是屬於水溶性的。準媽媽們對這些營養物質可以更容易地攝入和吸收。那麼準媽媽們什麼時候喝湯效果更好呢？1、吃飯之前吃飯之前先喝湯，有助於濕潤口腔和食道，更加有助於食物