開心果不僅味道可口，營養也很豐富，故成為瞭最受人們歡迎的堅果類零食之一。從開心果的營養成分來看，開心果具有低脂肪、低熱量、高纖維的特點，是一種十分健康的零食。開心果的功效與作用1、預防動脈硬化和心臟病。開心果中的脂肪成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好