燕麥粥的做法多種多樣，因為燕麥片特殊的口感和香味，濃濃地充滿著大自然的味道，仿佛眼前可以看到金燦燦的大麥。好吃的燕麥粥還能引起寶寶們的興趣哦！我們今天就來看看紅棗牛奶燕麥粥的做法吧！

燕麥粥不僅美味，而且營養豐富，燕麥粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。我們現在來看看燕麥粥的具體做法。燕麥米不要淘洗，以免燕麥素流失，將燕麥米放入鍋內，加適量清水煮開2－3分鐘，然後關

燕麥粥的做法非常簡單，對於想減肥的懶人來說，吃燕麥粥是個不錯的選擇。燕麥片50克。將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌煮至熟軟。或以牛奶（最好是脫脂牛奶）250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、減肥作用。

燕麥粥的做法很簡單，我們從超市中買回的全胚芽燕麥米可以不用淘洗，因為其表層有一層營養價值很高的燕麥素，對富貴病人有治療作用。一般是加1：15的比例的水煮，水可以適當調多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。剛開始大火煮粥，到水開的時候，開溫火，隻要水在翻滾就可

燕麥粥的做法很簡單，甚至在工作很忙的時候，做點燕麥粥喝都是不錯的選擇。制作燕麥粥的原料：燕麥、小米、大米，如果想增加一些口感，可以適當的加一點糖或者蜂蜜。1、要把小米、大米用水洗凈，由於燕麥表層含有豐富的營養，而且從超市買的燕麥多為加工後的半成品，所以，燕