為瞭保證我們在吃燕麥片的時候真的能夠吸收到燕麥中的營養，燕麥片一定要挑選純燕麥片，或者是燕麥含量高的麥片。那麼應該怎麼挑選呢？1、看包裝說明。純燕麥片一般都會註明是純燕麥片的，而其他營養燕麥片、高鈣燕麥片、水果燕麥片等都含有比較多的添加物，營養是遠遠不及純

健康營養的飲食可以幫助我們補充身體所需要的營養成分，及對身體有著多樣的保健功效等，而營養的食品我們都能有著一定的見解，購買燕麥片，可以選擇那種散裝的燕麥片，回傢後需要煮食才可以食用。或者購買已經加工好的即食燕麥片，比較有名的品牌有：西麥、桂格、早早麥。該怎

純燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。喜歡吃燕麥片的朋友瞭解這些嗎？估計在選購的問題上要頭痛瞭！生活中處處是學問啊，一起來看看燕麥片怎麼選購吧！ 1、盡量不要選擇甜味很濃的