燕麥片的營養價值有哪些呢？燕麥經過精細加工制成燕麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。燕麥片中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效作用，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。那麼燕麥片為什麼有這些功

燕麥片的營養價值是什麼呢？燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品，常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。煮成粥的燕麥片更是香甜可口，同時也還富含營養價值哦，因此燕麥片也便自然而然地成為瞭日常生活中備受喜愛的早餐健康食物。可是，燕麥片的具體營養

一起來說說燕麥片的營養價值！燕麥和小麥是兩種不同的谷物。小麥通常被碾磨成“白面粉”，外層的大量營養物質會損失。純燕麥片本身就是全谷，沒有經過除去外層部分的處理，所以它無需聲明“全麥”與否。而且，純燕麥片的營養價值遠高於全麥面粉。 燕麥中含有豐富的維生素B1、