大蔥炒牛肉雖簡單，但是裡面可是富含瞭超級多的營養呢！快來瞭解一下吧！ 1、牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2、蛋白質需