美食當前不能吃應該是每個減肥中的人最苦惱的事，但對於菠菜炒肉這道菜，胖子們就請盡情大快朵頤！因為菠菜炒肉這道菜的熱量並不會說很高。下面我們就來瞭解下！菠菜本身熱量極低，每100克蒜蓉菠菜的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。菠