從上面的制作方法中我們可以知道，芡實粥的主要成分是芡實和糯米，這兩種食物都具有它們自身的營養價值，結合起來就同時具備瞭兩者的營養價值。如果加入紅糖，則更加有營養。1、芡實米的營養價值：芡實米含有大量的淀粉，因此可以為人體提供熱量。而且，芡實米中含有多種維生