鈣也並非越多越好，不要隨意亂補，不同年齡段，需要的鈣不一樣。六個月內每天需要300毫克鈣六個月後每天需要400毫克鈣一歲以後每天需要600毫克鈣4歲以上每天需要800毫克鈣補鈣要食補貫穿始終，平日多選用含鈣豐富的食物做孩子的輔食，如胡蘿卜、小白菜、芹菜莖等可用文火燉湯