能吃準媽媽適當吃南瓜子是沒有問題的，但吃瞭容易上火，推薦白炒的瓜子，白炒的火氣不大，而且含有豐富的葉酸，前期預防胎寶寶畸形有很大幫助。推薦準媽媽將南瓜子煮熟，研磨成粉末，用蜂蜜調服，可驅蛔蟲哦！