玉米是一種粗糧，很多人，尤其是女性朋友們都喜歡吃。但是，吃玉米會發胖嗎？不會！玉米的熱量比大米低，加上其自身蘊含的豐富纖維成分可以幫助胃腸消化。日常生活中，不少人堅持用玉米減肥法瘦身，其主要的減肥原理主要有以下兩點。 減肥原理一：每100克玉米含熱量196千卡，