蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效　　熟蘋果　　原料：蘋果1隻。　　做法：取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫後食用，每天2-3次，每次30-50克。一 次不要吃太多，可以分多次吃。最好在飯後1小時左右。堅持吃3---5天的熟蘋果，拉肚子