既然綠茶中含有鞣酸，會妨礙母嬰對鐵的吸收，而鐵對於孕婦能否擁有一個健康的孕期非常重要，那該怎樣做才能使綠茶，既對孕婦及胎兒的健康有利，又不影響鐵的吸收呢？醫生建議，孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾瞭。 從以上的各項指標上看，適量的綠茶能給孕