柿子和香蕉的營養價值都很高，香蕉是較為普遍、隨處可見的水果。而柿子在中國和日本都有廣泛種植，後來流傳到瞭法國等地中海國傢種植。柿子一般在秋季成熟，所以許多人喜歡在冬天吃柿子，不僅甜膩可口、營養豐富，而且寒冬吃柿子別有一番風味。下面就集中介紹一下柿子的營養

柿子的營養價值很高，在我國東北地區，山上都會種植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季節，人們都喜歡把柿子當成飯後甜品或者制成柿子餅食用。在寒冬吃柿子別有一番風味。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份，比一般的水果高出1至2倍，除此之外，柿子還含有蛋白質以

天然去雕飾，平凡見真知。這話用在柿子身上亦十分妥當。雖然其貌不揚且曝光率高，但柿子的營養價值卻是杠杠的。柿子的營養價值主要體現在食用及藥用兩方面，下面具體來瞭解下。 一、食用價值 1、補充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量

柿子的營養價值很高，在我國東北地區，山上都會種植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季節，人們都喜歡把柿子當成飯後甜品或者制成柿子餅食用。在寒冬吃柿子別有一番風味。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份，比一般的水果高出1至2倍，除此之外，柿子還含有蛋白質以

柿子的營養價值很高，在我國東北地區，山上都會種植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季節，人們都喜歡把柿子當成飯後甜品或者制成柿子餅食用。在寒冬吃柿子別有一番風味。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份，比一般的水果高出1至2倍，除此之外，柿子還含有蛋白質以

媽媽網告訴大傢一個秘密哦，其實柿子的營養價值很高的哦。柿子是人們經常喜歡吃的一種水果。人們喜歡吃柿子不僅僅因為它的口感非常的香甜，還因為它的營養價值很高哦。那大傢知道柿子的營養價值具體都有哪些嗎？媽媽網下面就給大傢介紹一下柿子的營養價值具體有哪些吧。1.柿子

柿子的營養價值很高，品種不同的柿子所含營養成分也不一樣。在我國東北地區，山上都會種植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季節，人們都喜歡把柿子當成飯後甜品或者制成柿子餅食用。在寒冬吃柿子別有一番風味。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份，比一般的水果高出

媽媽網告訴大傢一個秘密哦，其實柿子的營養價值很高的哦。柿子含有豐富的維生素C、瓜氨酸、葡萄糖和鈣鐵等營養成分，這些營養成分有利於我們的身體健康。那大傢知道柿子的營養價值具體都有哪些嗎？媽媽網下面就給大傢介紹一下柿子的營養價值具體有哪些吧。1.柿子含有非常豐富

（1）柿子一個比較大的特點是含碘。一般來說因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。普通人平時食用柿子，對預防碘缺乏也大有好處。（2）柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開水當茶飲，也有促進機體

柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開水當茶飲，也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮咳化痰的作用。另外，由於柿子中含有較多的碘。因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者可多多食用，對疾病的食療