如果你已經習慣起床之後一杯水，然後一個蘋果的話，媽網百科建議你應該改變一下這種習慣。上面也提高空腹吃蘋果其實並不會帶來更多的好處，相反蘋果中含有的檸檬酸和蘋果酸會對胃部造成一定的刺激。如果你也習慣早上一杯牛奶+一個蘋果，這種搭配也是要不得的。 剛好你養成瞭經