營養早餐食譜中，豆漿是其中的明星產品，為人體提供營養的同時，還能起到美容養顏作用。那麼晚上喝豆漿好嗎？這是困擾不少人的疑惑。而營養學傢表示，晚上喝豆漿的確有很多好處。營養學傢表示，晚上喝豆漿有很好的補鈣作用，因為研究發現，人體中的鈣代謝有一個特殊的規律：