草雞蛋就是雞蛋一種，是沒有區別的，都是雞蛋。一般來說，健康的成年人每天適宜吃一個雞蛋，可以的話，就盡量不吃蛋黃，蛋黃的膽固醇數量還是蠻高的。 蛋白質是我們身體中比較重要的一個營養物質，對於我們常見的含有高蛋白的食物就是雞蛋，我們知道我們很多人都是可以通過吃