上面提到用幹桂圓、阿膠以及紅棗熬粥，這樣吃不會太滋補瞭嗎？吃多瞭上火不是說會上火嗎？由於幹桂圓是比較滋補的幹果，所以無論是用來熬粥或是煲湯，吃多瞭很容易引起上火，同樣的即使是直接吃幹桂圓吃多也是會上火的。如果體質比較好，不是屬於那種肝火旺盛的人兒，偶爾吃一