練習瘦腰瑜伽，需遵循循序漸進的原則，千萬不要為瞭想快速獲得效果，而盲目練習。另外，還要註意以下事項：在開始練習瘦腰瑜伽前，要確保自身已做好充分的準備。尤其是身體素質方面，如果患有高血壓、心臟病、關節炎等疾病，最好不要練習瑜伽。如果想練習瑜伽，需等身體恢復後