經常進行有氧運動鍛煉，身體供氧情況會明顯改善，心臟也會變得更健康。若想擁有強健體魄，更需要參加較長時間的有氧運動，而有氧健身操是不錯的選擇。隨著不斷發展，有氧健身操已從室內搬到室外，流行甚廣，已逐步演變為行進間有氧健身操。那什麼是行進間有氧健身操呢？行進間