練習健身瑜伽，雖然對身體有好處，但練習時，有很多註意事項是要牢記的，不然可能會影響到健康。那哪些註意事項需要註意呢？1、即使非常忙碌，也可以抽空練瑜伽，通常抽10分鐘的空餘時間，也能達到較好的健身效果。2、在清晨練習瑜伽效果比較好，所以，要是不趕時間上班，不妨