一到夏天，西瓜、哈密瓜這些消暑的水果自然少不瞭，哈密瓜嘗起來味道甘甜如蜜，氣味也清淡撲鼻，不僅風味俱佳，其營養價值也頗高，那麼吃哈密瓜會不會發胖呢？ 我們都知道哈密瓜的口感味甜如蜜，爽脆無比，一般含糖量15%~18%。哈密瓜幹更會達到含糖量60%及其以上。這是因為哈

哈密瓜中含糖量非常高，大約可以達到15%左右，所以味道吃起來才會那麼甘甜如蜜。而糖分可以說是減肥期間的一個大忌，那麼，吃哈密瓜究竟會不會導致發胖嗎？都說哈密瓜的熱量非常高，但是沒有誰能說出精確數據，其實這也情有可原，因為不同的哈密瓜，其熱量及各方面營養成分都

哈密瓜的果肉中含糖量非常高，所以吃起來格外甜美多汁，那麼，這麼甜美的哈密瓜吃瞭之後會發胖嗎？下面我們就來具體瞭解一下。對於肥胖的人來說飲食是需要特別控制的，我們需要控制每天攝入食品的總熱量並且需要選擇高蛋白和低脂肪的食物才行，有很多水果含糖量比較大，有人擔