寶寶缺鋅瞭？補補補！關鍵是怎麼補？一般來說，如果寶寶缺鋅不嚴重，藥補不如食補，粑粑麻麻要多給寶寶吃一些富含鋅的食物。食補1、動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且吸收率高。比如動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類。2、均衡膳食。盡量避免長期吃精制食品，註重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，讓寶寶養成不挑食不偏食的好習慣。3、在烹制食物的過程中，盡量不要用高溫煎、炒、烹、炸，因為這樣容易導致鋅流失。4、不要讓