不少男性朋友過瞭30歲之後，發現精力大不如前瞭，尤其是在性生活方面，表現的更明顯。比如性欲冷淡、陽痿早泄等都是常見的情況。對於這些男性朋友來說，不妨試試民間比較流行的壯陽秘方。那麼，民間壯陽秘方大全有哪些呢？1、鹿腎粥準備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量，把鹿腎取出筋膜後洗凈切碎，將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗凈煮至半熟，然後加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬制成