要改善頭發的健康，那麼就要從平時的日常護理上下功夫哦！女人掉頭發要怎麼護理呢？下面我們來瞭解一下吧！ 第一、脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、傢禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、