能吃玉米含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和微量元素硒、鎂等人體所需的營養物質，哺乳期會額外消耗母體大量的營養，此時適當吃玉米可以補充部分營養，對產婦身體有好處。