能吃葡萄柚營養豐富，可以促進人體對鈣和鐵這兩種必需元素的吸收。寶寶吃葡萄柚，可促進身體對鈣和鐵的吸收，幫助骨骼的健康發育，維持體內的酸堿平衡，維持體內的新陳代謝，還可補血養血，避免貧血。嬰幼兒可以適量食用，1歲以內的嬰兒可以適量榨汁喝。