母乳對於寶寶來說是最好的食物，因此有條件的媽媽都是選擇給自己的寶寶母乳喂養。但部分媽媽因為體質或者其他原因造成沒有奶水或者奶水不足的情況。那有沒有什麼催奶的辦法可以幫助媽媽們呢？1.增加給寶寶喂奶的次數雖然自己的奶水不足，但還是要堅持每天早晚都給寶寶喂奶，堅

哺乳期母乳喂養都是產後媽媽親力親為，但是有些媽媽卻有心無力，由於自己生產完身體較於虛弱，導致喂食寶寶的奶水分泌不足。那麼這個時候很多媽媽第一時間想到的便是食療，可是方式單一，效果體現也要一個過程。為瞭讓媽媽能夠充足的給予寶寶母乳，今天媽網百科給各位媽媽些小秘方，一起來看看催奶的方法有哪些？1、食療法催奶期間媽媽要多吃點新鮮水果蔬菜，補充天然營養元素，調節飲食平衡，合理搭配，食用些催乳食材如花生、絲