1、運動降血糖。經常運動可以促進新陳代謝，有助於降糖，運動須遵循持之以恒、量力而行、循序漸進的原則。常見的運動降糖方式有一般傢務勞動，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據個人情況可以做一些強度大的運動，比如跑步，打籃球等體育活動。2、多喝番石榴茶。番石榴的葉幹