血糖偏高怎麼辦呢？血糖偏高要從幾個方面來控制，首先就是飲食，主食方面多吃一些雜糧，比如玉米、燕麥等，這些雜糧中的膳食纖維可以有效控制血糖，另外，可以用豆制品來替代肉類獲取蛋白質，多吃一些含糖少的蔬菜，控制熱量的攝入，不要吃甜食、動物肝臟和蛋黃，含碳水化合物

發現自己血糖偏高先不要擔心，可以從日常飲食入手來調理，主食方面多吃一些雜糧，比如玉米、燕麥等，這些雜糧中的膳食纖維可以有效控制血糖，另外，可以用豆制品來替代肉類獲取蛋白質，多吃一些含糖少的蔬菜，控制熱量的攝入，不要吃甜食、動物肝臟和蛋黃，含碳水化合物較多的

血糖偏高主要從飲食和生活習慣入手調理，在飲食方面可以多攝入一些蔬菜、雜糧和豆制品，比如玉米、燕麥、豆腐、黃瓜、苦瓜等，要少吃甜食和糖分較多的果蔬，同時含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等也要少吃。在生活習慣方面，要養成鍛煉身體的習慣，經