科學研究表明，日常生活中一些常見食物也有助於患者降低血壓。 1、碳水化合物食品：適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅幹類。2、蛋白質食品適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制