我們都知道睡眠對於我們來說是特別重要的，但是隨著科技的發展，手機電腦的普及，讓我們睡得越來越晚，熬夜也越來越多，導致身體的損害也越來越大，每天深睡眠的時間越來越少。那麼，讓我們一起來瞭解一下，每天深睡眠多久是正常呢？每天深睡眠多久是正常僅憑深度睡眠時間長度來衡量睡眠質量的優劣不夠科學。而且按照自然法則及機體調節規律，睡眠時間過長，則睡眠深度必然變淺，反之睡眠時間短，則睡眠加深。為瞭彌補深睡眠缺失給